ACTIVIDAD III: TÉCNICA

El poomsae, también conocido como técnica, es probablemente la modalidad más desconocida del taekwondo. Mientras que el combate es considerado un deporte olímpico, este momento todavía no ha llegado al poomsae. 

Podemos definir los poomsaes como combinaciones de defensas y ataques, ejecutados en una línea de movimientos contra varios adversarios imaginarios.

Salvando las distancias, tienen cierto parecido con las katas en kárate, que recientemente han sido acogidas como disciplina olímpica. ¿Sucederá lo mismo con la modalidad técnica de taekwondo en los próximos años?

Es habitual que los alumnos que se inician en este deporte aprendan el "kicho il bo", un conjunto de movimientos muy similar a un poomsae pero de menor duración. Nosotros proponemos una actividad mucho más lúdica, ¡el escondite coreano! 😁

Primero, repasamos con ellos las técnicas que pueden utilizar en este juego. De manera orientativa, estas son las que se comprenden entre los cinturones blanco y verde. La dinámica de la actividad es muy similar al tradicional juego del escondite inglés, con la diferencia de que, antes de que empiece la ronda, el profesor indicará la técnica y posición con la que los alumnos se deben desplazar y en el momento en el que el que se la está ligando se gire, además de señalar a los compañeros que se encuentren en movimiento, deberá corregir la ejecución de estas técnicas (el objetivo de este ejercicio es el perfeccionamiento técnico los gestos mencionados).

¡A disfrutar!

Con esta actividad, además, es importante que incidamos en que nuestros alumnos valoren por igual la formación técnica y de combate de un deportista y tengan en cuenta que la intensidad de este tipo de ejercicios también puede ser elevada, aunque podemos realizarla durante un tiempo más prolongado (10 minutos, aproximadamente). No es necesario el empleo de material.

Por último, incluimos dos vídeos en los que los deportistas Alejandro Quiroga y Karolina Lewandowska realizan dos poomsaes con gran maestría 👍