ACTIVIDAD II: PATADAS Y VELOCIDAD
Antes de realizar ejercicios de combate intensos, es muy importante que calentemos bien y realicemos los ejercicios de movilidad articular correspondiente, además de repasar todas las técnicas de pierna que utilizaremos. En este caso, al tratarse de iniciación al taekwondo, serán las más elementales:
- Ap chagui.
- Bandal chagui.
- Yop chagui.
- Dollyo chagui.
- Mondollyo tuit chagui.
Todas ellas aparecen al inicio del vídeo correspondiente a esta entrada.
La actividad que proponemos para la etapa de Educación Primaria son el combate simulado, en el que se reparten turnos y cada taekwondista puede realizar 3 patadas por turno y esquivar las 3 técnicas del oponente. El objetivo que perseguimos en todo momento es que nuestros alumnos se acostumbren a enlazar patadas y actúen con la mayor velocidad posible.
Cada combate tiene una duración aproximada de 2-3 minutos y la intensidad del ejercicio es alta.
El siguiente nivel a esta actividad supone la realización del "combate libre", con las reglas propias de las competiciones oficiales de este deporte.
¡Esperamos que disfrutéis el vídeo! 😊
Agradecimientos: Belén González Sanz.
¡Buenas noches!
ResponderEliminarEl blog sobre TAEKWONDO me parece atrevido e interesante. El hecho de querer dar visibilidad en la etapa primaria a un deporte atípico en España respecto al "gran globalizador fútbol" , alejado de los medios y lleno de prejuicios como "es solo pegarse" o "promueve la violencia" me parece cuanto menos necesario e imprescindible. Vosotros mismos habláis de ello en la introducción: ya no son sólo los beneficios a nivel físico sino todos los valores que inculca la práctica de este deporte y que ayudan al desarrollo integral de las personas que lo practican (¡Aunque ojo con rebasar la línea del hedonismo al sufrimiento!).
Además de rescatar el Taekwondo, dais un paso más allá en la visibilidad entrevistando a un referente femenino... ¡Bravo por ello! Recordando que los deportes no tienen género, venciendo estereotipos que son tan arcaicos como asociar deportes de lucha a "deportes para hombres".
Aprovecho para comentar en esta entrada concreta del blog, ya que durante la lectura del mismo he entrado en un debate interno sobre cual es el mejor modelo de enseñanza ¿Técnico o comprensivo?. Gracias a vuestras entradas y el recorrido que habéis hecho de trabajo, consigo llegar a la conclusión de que el taekwondo requiere un peso muy técnico y analítico pero no por ello olvida todo lo táctico; en esta entrada se ve fenomenal, no olvidáis que el taekwondo siempre lleva consigo un adversario y buscáis contextualizar y dar un sentido, posterior a una base técnica necesaria y muy concreta.
De nuevo gracias por vuestro trabajo, y por dejarnos aprender sobre este bonito deporte que sin duda tenemos que dar a conocer y llevar a las aulas.
Fdo: Elisa García Obrero